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Teste de Vitalidade

Pharmaton® desenvolveu um teste para ajudá-lo(a) a avaliar o seu senso de vitalidade interior e fornecer orientações sobre qual a acção a tomar quando vê os seus resultados.

 

Com este questionário pode testar os seus conhecimentos
sobre vitalidade e nutrição. Assinale as suas respostas.


Qual deve ser a refeição mais ligeira?
Pequeno-almoço
Almoço
Jantar
Qual é a quantidade miníma que de liquídos que o corpo humano necessita diariamente?
0,5 litros
1 litro
mais de 1,5 litros
Qual a percentagem de vitaminas que pode ser perdida no transporte, armazenamento e preparação dos alimentos?
mais de 20%
mais de 30%
mais de 80%
Qual a forma de cozinhar que melhor preserva as vitaminas?
cozer
fritar
cozer a vapor
De uma perspectiva científica, qual é o mais saúdavel?
Peixe
Carne
O que mantém uma pessoa jovem?
Salões de beleza, Spas ou centros de cosmética
Apenas pessoas com menos de 30 anos são jovens
Aqueles que aproveitam a vida, são activos, fazem uma dieta saúdavel e praticam desporto não envelhecem tão rapidamente.
Que tipo de desporto é apropriado para cada pessoa?
Desportos colectivos e competitivos são apenas para pessoas jovens
o desporto em geral não é para pessoas mais velhas
o exercicio fisíco é importante para todas as pessoas em geral, sem ter em conta a idade. O mais importante é que deve ser divertido!
Actualmente quanto difere a sua idade cronológica da biológica?
mais de 20 anos
cerca de 10 anos
5 anos no máximo