Oligoelementos ou elementos-traço
O corpo humano não precisa de grandes quantidades destes minerais chamados de “oligoelementos”. No entanto, eles são extremamente importantes para o nosso organismo e uma suplementação correcta pode ser necessária para prevenir a deficiência. Pharmaton® contém os seguintes oligoelementos:
- Ferro
Propriedades: os globulos vermelhos precisam de ferro para ajudar a transportar o oxigénio pelo organismo e também é importante para o funcionamento adequado dos sistemas nervoso e imunológico.
Fontes: carne, ovos, nozes, cereais e sementes.
- Cobre
Propriedades: O cobre é um mineral encontrado em quantidades muito pequenas em todos os tecidos do organismo e está envolvido na actuação de enzimas em muitos processos do metabolismo.
Fontes: carne animal (especialmente o fígado), ostras, peixes, grãos integrais, nozes e legumes.
- Manganês
Propriedades: permite que o organismo metabolize gorduras e proteínas. Mantém o sistema imunológico e o sistema nervoso saudáveis. É importante para o crescimento dos ossos e para a saúde do sistema reprodutivo.
Fontes: grãos integrais, frutas e vegetais.
- Zinco
Propriedades: representa um papel importante para o sistema de defesa imunológica. É necessário para uma pele saudável e para produzir e manter os ossos fortes.
Fontes: ostras, fígado, carne, peixe, sementes e cereais integrais.
- Selênio
Propriedades: é necessário para a proteção das células, graças às suas fortes propriedades antioxidantes. Adicionalmente, melhora a função do sistema imunológico.
Fontes: nozes, ovos, legumes, peixes e cereais.
- Lecitina de soja
Propriedades: Melhora a produção de energia, as funções musculares, cerebrais, hepáticas, o metabolismo dos lipídios e ajuda a reduzir a deposição de colesterol nas artérias..
Fontes: Soja.
